マラソンの雑学 青島太平洋マラソンコース 青島エリアをランニング
青島といえば宮崎が誇る観光地です。
1ヶ月ほど前に会社の同僚と青島を訪問。
青島エリアがおしゃれで魅力的に変わっていたことに驚かされました。
古びた観光地の印象が強かったのですが、再開発によりかつての賑わいを取り戻したよ...
マラソンの雑学
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マラソンの雑学 鉄道ランにもピッタリ！天竜浜名湖鉄道の魅力を紹介します！！
今回は天竜浜名湖鉄道(通称：天浜線)について紹介します😀
ローカル線なので
天浜線？
どこ？
有名なの？
って方も多いと思います。
なので、
その魅力をまとめてみました！
場所は静岡県西...
マラソンの雑学 旅ラン②(猪鼻湖編)※浜名湖北部
さーて！今回の旅ランは猪鼻湖が舞台です😁
場所は浜名湖の北西部に位置します！
詳細は以下グーグルマップをご参照下さい。
見たらお分かりの通り、浜名湖に繋がってる湖です。
こんな感じにヤシ🏝？...
マラソンの雑学 旅ラン①（三島～修善寺編）
楽しみにしていたゴールデンウィークが遂にスタート！
例年は関東方面へ遠征しているが、今年は近場と地元で楽しむこととした。
近場編①は行ったことの無い「三島」。
理由は三島～修善寺の箱根伊豆鉄道沿いのランニングコースを満喫...
マラソンの雑学 【スマイリーハーフマラソン大会】出場！コロナ禍での大会をレビュー
４月１８日に静岡県島田市で開催されたハーフマラソン大会に出場しました！
コロナ禍の大会ってどんな感じなんだろ～
といった疑問を持っている人もいるかと思います。
そんな疑問解決の一環として今回参加した大会の様子を紹介し...
マラソンの雑学 【ランニングの最適な時間帯】はいつ？朝ラン or 夜ランの効果を紹介！
健康のためにランニングを始めたいけど、朝と夜ってどっちがいいのかな～
ランニングを開始する際にそんな疑問が出てくると思います。
私もランニングを開始してから「朝と夜どっちがいいのかな～」と疑問を持ち調べて、聞いて、体験して...
マラソンの雑学 糖質で知っておきたい３つのポイントを説明！糖質制限前に要チェック👀
市民ランナーが糖質について簡単にまとめました！
マラソンの雑学 「プロテインは不要？」サブ3ランナーが取り入れた補助食は？
プロテインを取り入れた方がいいって聞くけど、実際どうなの？
ランニングを続けていると、プロテインを試したい人もいるハズです。
スポーツショップだけではなく、ドラッグストアやスーパーなど様々なお店で販売されているプロテイン。...
マラソンの雑学 ＶＯ２ ＭＡＸとは？ガーミンで測定してマラソンに活用しよう
ＶＯ２ MAXの基本とその活用方法を説明しています。
マラソンの雑学 ３０㎞走は長いしツライ💦でもいろんなことを考えているとあっという間に終わります！
今シーズンは大会出場予定がない為、やる気も起きず、半年以上１００㎞/月程度で過ごしていた😑
普通の人から見たら、それでも走り過ぎなのかもしれませんが、変態ランナーに囲まれているせいか日に日に罪悪感が募ってきました。。。この時点で自分...