マラソンの雑学

朝起きた瞬間から汗だく💦こんな暑い中走るなんて無理... ...と、思いますよね！私もそうです。大概の人は同じだと思います。こんな暑い中走る人はランナー界隈の変態に仲間入りです。世間の99％の人はそう思っていることでしょう。でも、「走らない...

4月16日(日)にシーガイアジョギングユニファイドが開催されました。今シーズンラストレースということで、良い結果を残して来シーズンに繋げたい。そんな思いでレースに挑みましたが、見事大撃沈。今回はそんなレースの模様をお届けします。コースコース...

「最近おなかが気になってきた。 」「運動しなければ！と思ってるんだけど......」そんなメタボ予備群の方々に贈りたい言葉があります。5㎞走ろう。走って健康体を作ろう。「でも......」その超めんどくさいと思う気持ち、分かります。でもね。...

2度寝サイコー。朝はギリギリまで寝ていたい。これは全人類共通の真実です。私も早起きがとても苦手でした。朝寝坊することもしばしば。会社に入社後しばらくは規則正しい生活をしていました。しかし、慣れてくるとだんだんと不規則な生活へ。上司や同僚との...

プチ断食って知ってますか？ダイエット方法？断食ってことは長時間食事できないの？詳しく知らなくても、聞いたことはあるのではないでしょうか？名前の通り短時間の断食を上手く取り入れることで減量を期待できます。副作用はないの？興味はあるけど、空腹に...

2月12日(日)に開催された延岡西日本マラソン大会に出場したので、大会の魅力や出場した模様を紹介します。全国的にはあまり知られていない大会なので、存在を知らないランナーも多いかもしれませんが、好記録を狙うにはうってつけ。宮崎県民である私もつ...

皆さんはリレーマラソンをご存知でしょうか？その名前の通り、長距離をリレー形式でつなぐものです。大会によって距離は異なり、42.195㎞、100㎞、さらには24時間走り続けるという異常な大会まで存在。また、単に走るだけではなくお菓子を食べるこ...

昨今のマラソン大会で注目していることがあります。それはアラフォーランナーの高速化です。マラソンは30代から始める人が多いため、練習を積み重ねて40歳前後に速く走れる人が増えること自体不思議ではありません。しかし、ここ最近更にその傾向が強くな...

今回はランニングを会社でのイベントとして活用する方法やメリットについて紹介します。ランニング仲間や一人で参加しているマラソン大会ですが、たまには会社の同僚と参加してみてはいかがでしょうか？いつもと違うメンバーと参加することで、新鮮な気持ちで...

年末年始といえば振り返りや来年に向けた抱負を固める時期。というわけで、2022年のランニングについて振り返り始めたんですが、その最中にどうしてランニングを続けているのか？という言葉が頭に浮かびました。そうです。原点ともいえる疑問。ランニング...