マラソンの雑学

昨今のマラソン大会で注目していることがあります。 それは、壮年ランナーの高速化！※ここでの壮年は30代後半以降を意味しています。 マラソンという競技自体、30代から始める人も多いため、30〜40代にかけて速く走れる人が増えるこ...

初めてマラソン大会に出場してから10数年が経過。 楽しく走り続けてきましたが、ここ最近ある問題が発生しています。 それは、 マラソンに関する出費が増えているということ 「大会参加費が上がったので、出場する回数を減ら...

秋はランニングを開始するのに絶好の季節。 涼しくなってきたし、ランニングを開始しよう と思っている人はこのページを閉じて今すぐ走り出して下さい。 今回は 秋こそがランニングを開始すべき季節 であること...

女性ランナーの方がマラソン後半でのペースダウンが少ない。 ランニングをある程度経験している人なら、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？ 私の周囲にいる女性ランナーの記録を聞いてみても、マラソン後半に大きな失速は見られま...

8月11日に開催された【第12回 UF3020ナイター in 生目の杜】に参加しました。 目的は3000mでの10分切り達成！ ついでに、1000mにもチャレンジするので、スピードに磨きをかけるというプラン。 そんな感じ...

お酒好きランナーはとても興味があることでしょう。 走った後のビールは最高ですからね～ 飲み会のために走っているといっても過言でない人も多いハズです。 そんなお酒について様々な意見が飛び交っています。 身体に悪いか...

陸連登録を知っていますか？ 陸連登録って何？ という人から あれって学生の陸上部が入るやつでしょ！ といった認識の人など、陸連登録について詳しく知らない人の方が多いハズです。 今回はそんな人達向けに、...

朝起きた瞬間から汗だく💦 こんな暑い中走るなんて無理... ... と、思いますよね！ 私もそうです。 大概の人は同じだと思います。 こんな暑い中走る人はランナー界隈の変態に仲間入りです。 世間の9...

今回は、日本の長距離界が強くなっている話をします。 男子マラソンは設楽悠太選手が十数年ぶりに日本記録を更新して以降、大迫傑選手や鈴木健吾選手が記録を更新しているため、メディアでピックアップされています。 それに比較して、女子は...

マラソンを完走できるようになったので、次は記録更新を目指したい。 でも、 練習を積んでるけど、なかなか速くならない...... ジョギング以外に何をすればいいのかしら？ と悩んでいる人もいるハズ。 そ...