グッズ ナイトランニング用LEDライト おすすめ４選
夜間にランニングする際、どんなライトを使用していますか？
ライト無しで走っているよ ！
という方は、あまりいないでしょう。
危険過ぎますからね！
昼間と違って足元が見えないため、障害物にぶつかるリスクがありま...
新着記事
グッズ 
マラソンの雑学 走るより効果的！？プチ断食を取り入れて減量できた体験談を紹介
プチ断食って知ってますか？
ダイエット方法？
断食ってことは長時間食事できないの？
詳しく知らなくても、聞いたことはあるのではないでしょうか？
名前の通り短時間の断食を上手く取り入れることで減量を期待できます。...
シューズ 走行サポート機能＆高反発力で楽に走れる！エボライドスピード レビュー
走行効率性に優れたライドシリーズの最新モデル「エボライドスピード」が発売されました。
本モデルはライドシリーズの中でもスピードに特化したモデルであり、適度なクッション性、反発力を有しているため、普段のジョグからスピード練習まで幅広く...
トレーニング 3時間13分⇨2時間56分達成までに取り組んだ調整方法！(２ヵ月間)
今回は2022年12月に実施された青島太平洋マラソンで3時間13分台を記録。
2ヶ月後に実施された延岡西日本マラソンで2時間56分台を達成するまでに取り組んだ練習内容を紹介します。
「２ヵ月で17分縮めたの！？」
と思っ...
