マラソンの雑学

さーて！今回の旅ランは猪鼻湖が舞台です😁 場所は浜名湖の北西部に位置します！ 詳細は以下グーグルマップをご参照下さい。 見たらお分かりの通り、浜名湖に繋がってる湖です。 こんな感じにヤシ🏝？っぽい木も立っており、一瞬海にも見えます。 この猪...

楽しみにしていたゴールデンウィークが遂にスタート！ 例年は関東方面へ遠征しているが、今年は近場と地元で楽しむこととした。 近場編①は行ったことの無い「三島」。 理由は三島～修善寺の箱根伊豆鉄道沿いのランニングコースを満喫するため！！ そもそ...

４月１８日に静岡県島田市で開催されたハーフマラソン大会に出場しました！ コロナ禍の大会ってどんな感じなんだろ～ といった疑問を持っている人もいるかと思います。 そんな疑問解決の一環として今回参加した大会の様子を紹介しますので、よかったらチェ...

健康のためにランニングを始めたいけど、朝と夜ってどっちがいいのかな～ ランニングを開始する際にそんな疑問が出てくると思います。 私もランニングを開始してから「朝と夜どっちがいいのかな～」と疑問を持ち調べて、聞いて、体験してきました。 この記...

市民ランナーが糖質について簡単にまとめました！

プロテインを取り入れた方がいいって聞くけど、実際どうなの？ ランニングを続けていると、プロテインを試したい人もいるハズです。 スポーツショップだけではなく、ドラッグストアやスーパーなど様々なお店で販売されているプロテイン。 入手経路も多く手...