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30㎞走は長いしツライ💦でもいろんなことを考えているとあっという間に終わります!

マラソンの雑学

今シーズンは大会出場予定がない為、やる気も起きず、半年以上100㎞/月程度で過ごしていた😑

普通の人から見たら、それでも走り過ぎなのかもしれませんが、変態ランナーに囲まれているせいか日に日に罪悪感が募ってきました。。。この時点で自分も変態に片足を突っ込んでますね(苦笑)

そして、昨年末の長距離日本選手権、箱根駅伝を観戦していたら、理由は分かりませんが、体が熱くなっていました🔥

僕もこんな風に走りたい・・・

3分/km以下で颯爽と走る彼らを観ていたら、僕にもできるんじゃないかと思えてくるんですよ。
それくらい、彼らは涼しい顔で走っています😳

僕にもできると思う。そう勘違いするんです。

実際に走ってみると気付くんです。彼らのすごさを。
というか走るまで気付かないのかと思うんですが。。。
最近思うんですが、気付かないのも1つの才能の気がします!!
だって気付かないことで

実際に行動しますしね😁

行動することで、自分の現在地を確認できますし、計画を立てることもできます!

そうそう!3分/kmの話に戻りますが、これってかなり速いんですよ~
400mトラック1周を72秒で走る計算ですからね。

男子マラソンの日本記録はこの3分/㎞よりも速いスピードです。
女子は+20秒弱!

こう考えると日本代表のすごさを実感しませんか?

ちなみに僕の唯一の自慢は1㎞だけだったら日本代表と肩を並べることができます💨

あの大迫選手、設楽選手といったスター選手と肩を並べてるってすごくないですか!(1㎞だけですが。。。)
その瞬間だけはJAPANです!

学生時代にラグビーをやっており、JAPANという響きに憧れてました。
いつも大会では一、二回戦は勝つが、強豪に負けるという弱くも、強くもない中途半端な存在。
JAPANはそんな僕からすると雲の上の存在でした。

そんな僕が1㎞だけはJAPANと同じ風を感じることができる!

ただ、JAPANとの唯一の違いは向こうは余裕のよっちゃんで鼻歌交じりに走っていますが、こちとら全集中虫の息状態です(*´Д`)

何の話をしてるんでしたっけ?
すみません。思い出しました。30㎞走ですね。

久しぶりの30㎞走はきつかったですよ。本当に💦

30㎞って距離知ってます?

なんたって東海大橋(中国)より少し短いだけの長さですよ😱
※ちなみに東海大橋は中国上海市にある32.5㎞の橋です。

そんな距離をなんと完走できました!!!

ここまでくると30㎞走の設定に興味ゼロと思いますが、一応書いておきますね。

設定

・6分/km以下をキープする

・後半フォームが崩れないよう体幹を意識する

今回は以上です。

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