少し前から気になっていたスポーツようかん。
「あんこは好きだけど、ランニング中にはちょっと。。。」
と思い避けていましたが、
「食わず嫌いはもったいないかも？」
と思い試してみることにしました。
スーパースポーツゼビオであずき味とカカオ味の2種類販売されてましたので、両方を購入。
私同様に
ようかんってランニング中に食べられるの？
といった疑問を持っているあなたのお役に立てれば嬉しいです。
この記事では
- スポーツようかんのメリット
- あずき味とカカオ味の違い
- 購入方法
を中心に紹介します。
スポーツようかんのメリット
携帯しやすい形状
こんな風に細長い棒の形状なので携帯しやすいです。
ライターと比較してもこの通り。
中心部を押し出すだけで、手軽に中身のようかんを押し出してエネルギーを補給できます。
開けるときに手がベタベタになりにくいので、食べた後の持ち運びの際にとても便利。
ちなみに、カフェインを含まないので、利尿作用もありません。
補給食の中ではお手頃価格
ランニング向け補給食の中ではお手頃な価格設定になっています。
定番のジェルは200円以上のモノが多いのですが、スポーツようかんは約100円/本。
カカオ味は少し高くなっており、約120円/本と他のジェルと比較して半分程度の値段で購入可能です。
あずき味
あんこ好きはハマる味。
あんこ党の私もすぐ好きになりました。
持続性エネルギー糖質を配合しているのでスポーツ・アウトドアに最適です。
引用：井村屋株式会社
と井村屋さんも説明している通り、ランニングに適した栄養成分となっています。
調べてみますと1本(40g)あたり
- カロリー：113kcal
- マルトデキストリン
- 生あん
- 砂糖
- パラチノース
- 寒天
- 食塩
が含まれています。
マラソンマニアが気になる栄養素は２つ。
１つ目はマルトデキストリン。
でんぷんから作られ、素早く吸収される炭水化物といわれています。
２つ目はパラチノース。
小腸全体でゆっくり吸収されるので、エネルギーを持続的に使うことができ、マラソン好きに注目されています。
気になる点
メリットしかないと思われるあんこ味ですが、1点気になる点が。。。
あんこなので、レース後半には辛いかもしれません。
さっぱりしたといっても、疲弊しきっている状態で食すのは厳しいので、前半戦での摂取をオススメします。
カカオ味
チョコ好きにはもってこいの味。
それがカカオ味です。
あんこが苦手な方はこちらをどうぞ！
気になる成分(1本38gあたり)ですが、
- カロリー：124kcal
- マルトデキストリン
- 生あん
- 砂糖
- パラチノース
- カカオマス
- ココアパウダー
- 寒天
- 食塩
- 香料
と、あずき味に対してカカオマス、ココアパウダー、香料が加えられています。
気になる点はあんこ味と同じです。
個人的にはカカオ味の方が好みなので、レース後半にも使える気がします。
まあ、この辺は好みの問題なので、一度試すことをオススメします。
購入先
私の場合はスーパースポーツゼビオで購入できました。
お近くのスポーツショップに無ければ、Amazon、楽天などのECモールでも入手可能です。
コスパに優れる製品なので、一度試してみてはいかがでしょうか。
今回は以上です。
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