シューズ 足を入れた瞬間の包み込まれる感が圧倒的！ゲルニンバス23 レビュー
できる限り足へ負担が掛からないシューズが欲しい！ ランニングを開始したばかりなんだけど、オススメのシューズはないの？ そんな人にオススメしたいシューズの1つとして、ゲルニンバス23が挙げられます。 アシックスのゲルシリーズで、快適性と衝撃吸...
いけやん
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マラソンの雑学 ランナーの憧れ！ネガティブスプリットの割合とその難しさを検証
マラソンにおける戦略の1つとして、 後半ペースを上げるネガティブスプリット前半突っ込んで入るポジティブスピリット前後半で速度を変えないイーブンペース といったペース配分をどのようにすべきかが挙げられます。 既にご存知の人もいるかもしれません...
シューズ ゲルシリーズの高速モデル！gel dstrainer 26 レビュー
アシックスのゲル搭載モデルの代表格といえば、ゲルカヤノシリーズですね。 ランニング初心者から上級者までに愛されており、アシックスが誇るロングセラーモデルです。 他にもゲル搭載モデルがありますが、基本的には速いペースというより、ゆっくりと走る...
マラソンの雑学 2020年大学卒ランナーから目が離せない話
2月27日に実施された第10回大阪マラソン。 そこで2位に入った山下一貴選手(三菱重工)、3位の浦野雄平選手(富士通)を見た瞬間、 「あれっ⁉2年前の箱根駅伝で活躍した選手じゃね？」 と思い、調べたところ。 ズバリ的中！ 2020年の箱根駅...
マラソンの雑学 走る時間がない人必見！ランニングの時間を捻出する方法５選
健康管理の一環でランニングを始めたけど、最近忙しくて取り組めていない 継続できるコツがあれば教えて欲しい そんなあなたへ、効率的にランニングできる方法を紹介します。 いくら手軽に始められるスポーツとはいえ、 「仕事、家事や勉強などやるべきこ...
シューズ アシックス ランニングシューズ チャート 【初心者～サブ3】
「ランニングシューズといえばアシックス」 「最近はナイキに押されてるけど、やっぱりアシックス」 そんなアシックス好きなあなたにオススメしたいシューズを、走力と重量を軸にチャートでまとめてみました。 おっさんランナーの完全なる独断でまとめてい...
シューズ コスパ最高といえばこのシューズでしょ！エボライド2 レビュー
快適なランニングを追求したモデル。 そう！それがエボライド2です。 コスパ最高で好評だったエボライドの2代目を遂に入手しました。 最大の特徴は、前作同様に走行効率性を追求したガイドソール構造の搭載。 アシックスの技術により実現した【楽に長く...
グッズ ユニクロのランニングパンツ【ドライEXショートパンツ】が優秀だった件
ある祝日、いつもと違うコースを走ろうと車で阿波岐原まで移動。 阿波岐原 シーガイアリゾートも近くにある景観が素晴らしいエリアである。 いつものごとくシーガイアに駐車して走り始めようとしたところ、ランニング用パンツがないことに気付いた。 「マ...
トレーニング おっさんのおっさんによるおっさんのための10キロ40分切り練習方法
10㎞レース。 あまり馴染みの無い人の方が多いのではないでしょうか？ オリンピックの種目で10000mがあるとはいえ、一般的にはフルマラソンやハーフマラソンの方がメジャーです。 10000m専門の人には申し訳ないのですが、フルマラソンが主役...
マラソンの雑学 月200㎞走るよりも減量に効果あり!?糖質制限で2kg減量達成【一ヶ月】
ダイエット目的でランニングを始めてみたけれど、 思ったより全然痩せない こんなに頑張っているのにどうしてなの？ と思っている人いませんか？ 私も同じ経験をしたことがあります。 記録を伸ばすために減量しようと200㎞以上/月走っていた時期があ...