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シューズ

シューズレビュー① 【METASPEED Sky】

アシックス派でも厚底&カーボンシューズを履きたいと思っていたところ、3月30日にMETASPEED Skyが発表されました。 3月31日の午前10時オンラインでの発売開始とのことで即購入! ヴェイパーフライのような争奪戦になるかと思ってまし...
マラソンの雑学

【ランニングの最適な時間帯】はいつ?朝ラン or 夜ランの効果を紹介!

健康のためにランニングを始めたいけど、朝と夜ってどっちがいいのかな~ ランニングを開始する際にそんな疑問が出てくると思います。 私もランニングを開始してから「朝と夜どっちがいいのかな~」と疑問を持ち調べて、聞いて、体験してきました。 この記...
マラソンの雑学

糖質で知っておきたい3つのポイントを説明!糖質制限前に要チェック👀

市民ランナーが糖質について簡単にまとめました!
マラソンの雑学

「プロテインは不要?」サブ3ランナーが取り入れた補助食は?

プロテインを取り入れた方がいいって聞くけど、実際どうなの? ランニングを続けていると、プロテインを試したい人もいるハズです。 スポーツショップだけではなく、ドラッグストアやスーパーなど様々なお店で販売されているプロテイン。 入手経路も多く手...
トレーニング

練習メニューとその効果について調べてみました!

なかなかサブ3達成できないランナーが来シーズに向けた練習メニューを考えてみました!
お得

素人投資家の株との付き合い方をご紹介します

今回は投資初心者あるあるを語ります😃 専門的な話ではなく、投資を始めて1年弱の素人個人投資家の小さな成功・小さな失敗です。そんなこと投資界隈では常識だよ~と思う方もいるかと思いますが、気楽に見てもらえると嬉しいです!それでは早速いきましょう...
マラソンの雑学

VO2 MAXとは?ガーミンで測定してマラソンに活用しよう

VO2 MAXの基本とその活用方法を説明しています。
マラソンの雑学

30㎞走は長いしツライ💦でもいろんなことを考えているとあっという間に終わります!

今シーズンは大会出場予定がない為、やる気も起きず、半年以上100㎞/月程度で過ごしていた😑 普通の人から見たら、それでも走り過ぎなのかもしれませんが、変態ランナーに囲まれているせいか日に日に罪悪感が募ってきました。。。この時点で自分も変態に...
お得

固定費削減 通信費&保険代&電気代

固定費削減に取り組みましたので、その体験談と削減額を紹介します。 テーマは通信費、電気代、保険代です。
プロフィール

プロフィール

はじめまして。いけやんといいます! 宮崎県に住む元社畜の30代ニートです\(^o^)/ 健康管理の一環で始めたマラソンにハマってしまい、最近はフルマラソンだけでなく、ウルトラマラソンにもチャレンジしてます。おそらくマラソン中毒に片足を突っ込...