マラソンの雑学

2021年12月12日(日)に開催された青島太平洋マラソン2021に参加しました。 開催当日は天候にも恵まれ絶好のマラソン日和。 天候が良すぎて昼間は20度近くまで気温が上昇し、暑かったほどです。 約9,000人のランナーが集結した大会だけ...

ランニングをしている最中に「腰に違和感？」「腰回りが少し痛いかも」と思うことはありませんか？ ランナーにとって腰痛はつらいですよね。 わたしも以前経験していました。 ランニング中だけではなく仕事中にも。 走ることはストレス発散や脂肪燃焼など...

2022年12月11日(日)に開催予定の青島太平洋マラソン(42.195㎞)のコースを紹介します。 もうすぐ大会の日が近づいてきたしどんなコースかチェックしたいな～ と思っている人も多いはず。 そこで、宮崎在住のメリットを活かしコースを試走...

みなさんは【ランニングおじさん】という言葉をご存知でしょうか？ その名の通り走るおじさん。 そして、マラソン業界に一番貢献しているといっても過言でもないのがこのランニングおじさんなんです。 どうも申し遅れました。 ランニングおじさんの一歩手...

11月21日(日)に宮崎県　日南市で開催されたつわぶきハーフマラソン。 つわぶきって何？それおいしいの？ と思った方。 つわぶきとは日南市の花のことです。 さっきgoogle先生に教えてもらいました。 そんな市の花を大会名に入れたつわぶきハ...

今回は絶壁に建てられていて有名な山形県にある立石寺(通称：山寺)の参拝コースを紹介します。 こちらの魅力はなんといっても全部で1015段あるといわれる石段。 通常の参拝なんてあきあきな皆さんの脳内ドーパミンをどばどば分泌させてくれること間違...

ラン友から面白そうな大会があるとの情報をGET。 その名も「おかしなマラソン大会」 ちょっと面白そうやんと思い参加することにしました。 今回はそんな大会の様子をお伝えします。 普通のマラソンと違ってお祭り要素がかなり高い大会。 よかったらチ...

ペース計算するのめんどくさい！！ そんなあなたのためにキロ5秒刻みのラップ表を作成しました。 作成したといってもスプレッドシートで自動計算しただけですが。。。 イーブンペースで走り続けた場合の5㎞毎のタイムも載ってますので、よかったらチェッ...

約一ヶ月後に青島太平洋マラソンを控えているため、30㎞の練習会に参加しました。 この練習会に参加した理由は一人だと追い込んだ練習をできないから。 気持ちが強い選手であれば、追い込めるかもしれませんが、凡人な私には無理。 というわけで、今回は...